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女性絕經(jīng)癥狀主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、陰道干澀等，癥狀發(fā)展通常經(jīng)歷圍絕經(jīng)期早期、中期和晚期三個(gè)階段。

1、月經(jīng)紊亂

圍絕經(jīng)期最早出現(xiàn)的癥狀，表現(xiàn)為周期縮短或延長(zhǎng)，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，可能與卵巢功能衰退導(dǎo)致激素波動(dòng)有關(guān)。建議記錄月經(jīng)周期，必要時(shí)進(jìn)行激素水平檢測(cè)。

2、潮熱盜汗

血管舒縮功能失調(diào)引起突發(fā)性面部潮紅、出汗，夜間發(fā)作稱為盜汗。保持環(huán)境涼爽，穿著透氣衣物，避免辛辣食物可緩解癥狀。

3、情緒波動(dòng)

易怒、焦慮或抑郁情緒常見(jiàn)，與雌激素水平下降影響神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。規(guī)律運(yùn)動(dòng)和心理疏導(dǎo)有幫助，嚴(yán)重時(shí)可考慮短期激素替代治療。

4、陰道干澀

雌激素缺乏導(dǎo)致陰道黏膜變薄萎縮，可能伴隨性交疼痛?？墒褂盟苄詽?rùn)滑劑，局部雌激素軟膏需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

絕經(jīng)期女性應(yīng)保證鈣和維生素D攝入，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥。