權(quán)威問答
孕初期注意事項主要有合理補充營養(yǎng)、避免接觸有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、保持良好心態(tài)。
孕早期需每日補充葉酸，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，可食用深色蔬菜、動物肝臟、雞蛋等食物，避免生冷海鮮及未滅菌乳制品。
遠離電離輻射、化學制劑等致畸因素，暫停染發(fā)美甲等含苯類溶劑的活動，戒煙酒并減少咖啡因攝入，避免接觸寵物排泄物。
孕6-8周需進行首次B超確認胚胎位置，建檔時完成甲狀腺功能、傳染病篩查等基礎(chǔ)檢查，遵醫(yī)囑監(jiān)測孕酮和人絨毛膜促性腺激素水平。
妊娠反應(yīng)可能導致情緒波動，可通過正念冥想緩解焦慮，與伴侶分享感受，出現(xiàn)持續(xù)抑郁需及時尋求專業(yè)心理支持。
建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，選擇低強度運動如孕婦瑜伽，出現(xiàn)劇烈腹痛或陰道流血應(yīng)立即就醫(yī)。
