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孕婦吃蘋果對(duì)胎兒好處是什么

女，26歲

病情描述:

孕婦吃蘋果對(duì)胎兒好處是什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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高珊副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

孕婦適量吃蘋果有助于胎兒發(fā)育，主要好處有促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、改善消化功能、降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。
1. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
蘋果富含葉酸和鋅元素，有助于胎兒腦細(xì)胞分化及神經(jīng)管閉合，降低神經(jīng)管缺陷概率。
2. 免疫力增強(qiáng)
蘋果中的維生素C和多酚類物質(zhì)可通過(guò)胎盤傳遞給胎兒，幫助構(gòu)建早期免疫防御體系。
3. 消化功能改善
蘋果所含膳食纖維能調(diào)節(jié)母體腸道菌群，間接影響胎兒腸道微生態(tài)建立，減少出生后便秘概率。
4. 過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)降低
蘋果皮中的槲皮素具有抗過(guò)敏特性，孕期規(guī)律攝入可能降低后代特應(yīng)性皮炎等過(guò)敏性疾病發(fā)生。
建議選擇有機(jī)蘋果并徹底清洗，每日1-2個(gè)為宜，避免與高糖食物同食，出現(xiàn)胃腸不適時(shí)應(yīng)暫停食用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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