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成人打呼嚕主要原因
病情描述:
成人打呼嚕主要原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陽虹 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院

    成人打呼嚕的主要原因有肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等。

    1、肥胖：

    頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動。

    2、睡姿不當：

    仰臥位時舌根后墜阻塞氣道，可嘗試側臥睡姿，使用專用枕頭保持呼吸道通暢。

    3、鼻咽部結構異常：

    可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關，通常伴隨鼻塞、張口呼吸等癥狀，需耳鼻喉科檢查評估是否需要手術矯正。

    4、睡眠呼吸暫停綜合征：

    可能與中樞神經(jīng)調節(jié)異常、上氣道肌肉松弛等因素有關，典型表現(xiàn)為夜間呼吸暫停、白天嗜睡，需進行多導睡眠監(jiān)測確診。

    建議避免睡前飲酒，保持臥室空氣濕潤，若長期打鼾伴晨起頭痛應及時就醫(yī)評估。

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