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紅棗經(jīng)期可以補血嗎？
病情描述:
紅棗經(jīng)期可以補血嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

    經(jīng)期適量食用紅棗有助于補血。紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于改善輕度貧血，但嚴重貧血需結合藥物治療。

    1、鐵元素補充

    紅棗含非血紅素鐵，配合維生素C可促進吸收，適合經(jīng)期失血后輔助補血，建議每日食用5-8顆。

    2、營養(yǎng)協(xié)同作用

    紅棗中的環(huán)磷酸腺苷能促進造血功能，與動物肝臟、菠菜等含鐵食物同食效果更佳。

    3、溫和調(diào)理

    紅棗性溫，可緩解經(jīng)期乏力，但陰虛火旺者需控制量，避免引起上火癥狀。

    4、藥物輔助

    嚴重貧血需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊或右旋糖酐鐵口服液等補鐵藥物。

    經(jīng)期飲食需溫熱易消化，避免生冷刺激，若出現(xiàn)頭暈心悸等嚴重貧血癥狀應及時就醫(yī)檢查血紅蛋白水平。

  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

    經(jīng)期適量食用紅棗有助于補血。紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于改善輕度貧血，但嚴重貧血需結合藥物治療。

    1、鐵元素補充

    紅棗含非血紅素鐵，配合維生素C可促進吸收，適合經(jīng)期失血后輔助補血，建議每日食用5-8顆。

    2、營養(yǎng)協(xié)同作用

    紅棗中的環(huán)磷酸腺苷能促進造血功能，與動物肝臟、菠菜等含鐵食物同食效果更佳。

    3、溫和調(diào)理

    紅棗性溫，可緩解經(jīng)期乏力，但陰虛火旺者需控制量，避免引起上火癥狀。

    4、藥物輔助

    嚴重貧血需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊或右旋糖酐鐵口服液等補鐵藥物。

    經(jīng)期飲食需溫熱易消化，避免生冷刺激，若出現(xiàn)頭暈心悸等嚴重貧血癥狀應及時就醫(yī)檢查血紅蛋白水平。

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