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打呼嚕聲音變響可能與肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。

1、肥胖：

頸部脂肪堆積壓迫氣道，導(dǎo)致氣流通過時振動增強(qiáng)。建議控制體重，減少高脂飲食，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動。

2、睡姿不當(dāng)：

仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道?？蓢L試側(cè)臥睡姿，使用專用枕頭保持頸椎自然曲度。

3、鼻咽部疾?。?/h3>

慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等可能導(dǎo)致鼻腔通氣受限?？赡芘c炎癥反復(fù)刺激、先天結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，常伴隨鼻塞、分泌物增多。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片。

4、睡眠呼吸暫停：

上氣道反復(fù)塌陷引發(fā)鼾聲突變，可能與神經(jīng)肌肉調(diào)節(jié)異常、頜面畸形有關(guān)，多伴隨晨起頭痛、白天嗜睡。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，可考慮持續(xù)氣道正壓通氣治療。

建議避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，長期嚴(yán)重打鼾者應(yīng)及時到耳鼻喉科或睡眠門診就診。