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防止胎膜早破可通過控制感染風險、避免腹部壓力、均衡營養(yǎng)攝入、定期產(chǎn)檢監(jiān)測等方式實現(xiàn)，主要與生殖道感染、外力刺激、營養(yǎng)不良、宮頸機能不全等因素有關(guān)。

1、控制感染風險

生殖道感染是胎膜早破的常見誘因，需注意會陰清潔，避免不潔性生活，出現(xiàn)陰道炎癥狀應(yīng)及時就醫(yī)治療，醫(yī)生可能推薦使用克林霉素栓劑、甲硝唑陰道凝膠等藥物。

2、避免腹部壓力

孕期應(yīng)減少彎腰提重物、劇烈咳嗽等增加腹壓的行為，乘車需系好安全帶避免撞擊，外力刺激可能導致胎膜局部張力異常，必要時可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊抑制宮縮。

3、均衡營養(yǎng)攝入

維生素C缺乏會影響胎膜膠原蛋白合成，建議每日攝入西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物，同時補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，營養(yǎng)不良孕婦可遵醫(yī)囑服用復合維生素片。

4、定期產(chǎn)檢監(jiān)測

宮頸機能不全者需通過超聲監(jiān)測宮頸長度，必要時進行宮頸環(huán)扎術(shù)，妊娠期糖尿病或高血壓患者需嚴格控制血糖血壓，醫(yī)生可能建議使用硝苯地平控釋片等藥物。

孕期保持適度散步等低強度運動，避免長時間站立，睡眠時采取左側(cè)臥位，出現(xiàn)陰道流液、下腹墜脹等異常癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。