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懷孕期間頭痛頭暈可能與激素變化、低血糖、缺鐵性貧血、妊娠高血壓綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、監(jiān)測血壓等方式緩解。

1、激素變化

妊娠期雌激素水平升高導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張，可能引發(fā)搏動性頭痛。建議保持規(guī)律作息，避免強(qiáng)光刺激，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚緩解癥狀。

2、低血糖

孕期代謝加快易出現(xiàn)饑餓性頭暈。需少量多餐，隨身攜帶全麥餅干等健康零食，避免空腹超過3小時(shí)。

3、缺鐵性貧血

血容量增加可能導(dǎo)致血紅蛋白降低，出現(xiàn)乏力頭暈?？赏ㄟ^食用紅肉、動物肝臟補(bǔ)充鐵劑，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多糖鐵復(fù)合物膠囊。

4、妊娠高血壓

血壓超過140/90mmHg伴視物模糊需警惕。應(yīng)每日監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入，醫(yī)生可能開具拉貝洛爾等降壓藥物。

建議記錄頭痛發(fā)作時(shí)間與誘因，保證每日飲水量超過1500毫升，出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或意識改變應(yīng)立即就醫(yī)。