權(quán)威問答
預(yù)防扁桃體炎可通過增強免疫力、保持口腔衛(wèi)生、避免接觸病原體、控制環(huán)境刺激等方式實現(xiàn)。
規(guī)律作息、均衡飲食及適度運動有助于提升免疫力，減少感染風(fēng)險。建議多攝入富含維生素C的水果蔬菜，如柑橘、西藍花。
每日刷牙兩次并使用漱口水清潔口腔，減少細(xì)菌滋生。避免共用餐具或水杯，降低交叉感染概率。
流感季節(jié)佩戴口罩，遠離咳嗽或發(fā)熱人群。勤洗手，尤其在觸摸公共物品后，可用酒精消毒液輔助清潔。
保持室內(nèi)空氣濕潤，使用加濕器避免咽喉干燥。減少吸煙或二手煙暴露，遠離粉塵等刺激性物質(zhì)。
若出現(xiàn)反復(fù)咽喉腫痛或發(fā)熱，建議及時耳鼻喉科就診評估。日常可飲用溫蜂蜜水緩解咽喉不適，但避免過量攝入糖分。
