子宮脫垂與飲水量無直接關(guān)聯(lián)。子宮脫垂的改善需通過盆底肌鍛煉、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整及物理治療等方式干預。
凱格爾運動可增強盆底肌群力量,減輕脫垂癥狀,每日重復進行有助于改善輕度脫垂。
重度脫垂需行子宮懸吊術(shù)或陰道封閉術(shù),手術(shù)方式與患者年齡、生育需求等因素相關(guān)。
避免長期負重、慢性咳嗽等增加腹壓行為,控制體重有助于減少盆底壓力。
子宮托可暫時支撐脫垂器官,需在醫(yī)生指導下定期更換,配合康復訓練效果更佳。
日常保持均衡飲食和適度飲水即可,重點在于避免便秘等增加腹壓的因素,建議定期復查評估脫垂程度。