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月經(jīng)來前小腹隱隱作痛可能由激素波動(dòng)、前列腺素分泌增加、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、調(diào)整飲食、就醫(yī)檢查等方式治療。

1、激素波動(dòng)

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平下降，可能導(dǎo)致子宮平滑肌收縮引發(fā)疼痛。建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)飲用溫?zé)岬慕杈徑獠贿m。

2、前列腺素增加

子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素過多會(huì)增強(qiáng)子宮收縮力度，可表現(xiàn)為下腹隱痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等藥物抑制前列腺素合成。

3、盆腔充血

月經(jīng)前盆腔血管擴(kuò)張可能壓迫神經(jīng)產(chǎn)生隱痛感。建議避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽或散步促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)可使用熱水袋熱敷。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織可能引起炎癥反應(yīng)和粘連，通常伴隨進(jìn)行性痛經(jīng)和不孕。建議盡早就醫(yī)排查，臨床常用藥物包括地諾孕素、戈舍瑞林、左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)。

日?？蛇m量攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，避免生冷刺激飲食，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)異常出血應(yīng)及時(shí)就診。