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治療落枕常用的穴位有哪些
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治療落枕常用的穴位有哪些
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    治療落枕常用的穴位有風(fēng)池穴、肩井穴、天宗穴、后溪穴。

    1、風(fēng)池穴

    位于后頸部枕骨下兩側(cè)凹陷處，按摩可緩解頸部肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)。

    2、肩井穴

    位于大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)，刺激該穴位有助于放松斜方肌和肩胛提肌。

    3、天宗穴

    在肩胛骨岡下窩中央凹陷處，按壓可減輕肩背部僵硬和疼痛癥狀。

    4、后溪穴

    握拳時(shí)小指?jìng)?cè)掌橫紋盡頭處，針刺或按壓對(duì)落枕引起的活動(dòng)受限有緩解作用。

    穴位刺激需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，可配合熱敷、頸部適度活動(dòng)等護(hù)理措施。

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