權(quán)威問(wèn)答
風(fēng)熱感冒可通過(guò)金銀花露、雪梨燉百合、綠豆湯、薄荷粥等食療方緩解癥狀。風(fēng)熱感冒多由外感風(fēng)熱邪氣引起，表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、流黃涕等癥狀，食療需以辛涼解表為主。
金銀花具有清熱解毒功效，適合風(fēng)熱感冒初期咽痛明顯者。取干金銀花加水煮沸后濾汁飲用，可搭配少量冰糖調(diào)味。
雪梨生津潤(rùn)燥，百合清心安神，對(duì)風(fēng)熱感冒伴干咳、心煩有效。將雪梨去核填入百合，隔水燉煮至梨肉透明即可食用。
綠豆性涼能解暑毒，適合高熱煩渴癥狀。綠豆浸泡后煮至開(kāi)花，加少量陳皮增強(qiáng)理氣效果，冷卻后飲用更佳。
薄荷辛涼發(fā)散，能緩解頭痛鼻塞。粳米煮粥臨熟時(shí)加入鮮薄荷葉，燜蓋片刻后食用，可佐以少量蘿卜干增進(jìn)食欲。
食療期間應(yīng)避免辛辣油膩食物，保持室內(nèi)空氣流通，若發(fā)熱超過(guò)三天或出現(xiàn)膿涕、胸痛等癥狀須及時(shí)就醫(yī)。
