女性宮寒可能由遺傳體質(zhì)、貪涼受寒、氣血不足、婦科炎癥等原因引起,可通過溫補調(diào)理、藥物干預(yù)等方式改善。
部分女性先天陽氣不足,表現(xiàn)為手腳冰涼、經(jīng)期怕冷,建議日常艾灸關(guān)元穴,食用桂圓紅棗茶等溫補食物。
長期飲食生冷或衣著單薄導(dǎo)致寒邪內(nèi)侵,可能引發(fā)痛經(jīng)、經(jīng)血發(fā)暗,需避免冰飲并配合暖宮貼局部熱敷。
過度節(jié)食或慢性失血造成氣血虧虛,常見月經(jīng)量少色淡,可遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、定坤丹等中成藥調(diào)理。
慢性盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥可能導(dǎo)致下腹冷痛,通常伴隨白帶異常,需針對原發(fā)病治療,如使用金剛藤膠囊、婦炎康片等藥物。
日常注意腰腹部保暖,適量食用羊肉、生姜等溫性食物,避免久坐導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)不暢。