懷孕感冒鼻塞可通過多飲水、蒸汽吸入、生理鹽水洗鼻、抬高頭部睡眠等方式緩解,通常由免疫力下降、激素變化、病毒感染、過敏反應等原因引起。
每日飲用溫水有助于稀釋鼻腔分泌物,促進代謝。建議少量多次飲用,避免一次性過量飲水加重腎臟負擔。
用熱水蒸氣熏蒸鼻腔可減輕黏膜水腫??蓪⒚娌恐糜?0℃左右熱水上方,用毛巾覆蓋頭部進行5-8分鐘蒸汽吸入。
使用0.9%無菌生理鹽水沖洗鼻腔,能清除分泌物和過敏原。建議選擇專用洗鼻器,每日清洗2-3次。
睡眠時墊高枕頭15-30度,利用重力作用減少鼻腔充血。側(cè)臥位可進一步改善鼻腔通氣。
孕婦出現(xiàn)發(fā)熱超過38℃、膿性鼻涕持續(xù)3天以上或呼吸困難時需及時就診,避免自行服用感冒藥。日常保持室內(nèi)空氣流通,適當增加維生素C含量高的水果攝入。