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便秘吃什么食物比較好
病情描述:
便秘吃什么食物比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王晶 主治醫(yī)師 武漢市普愛醫(yī)院
    一般便秘吃一些玉米，紅薯類的粗糧食物和香蕉蘋果類的水果都是比較好的，這類食物含有豐富的纖維素，可以通便，除此之外，吃一些蜂蜜也是比較好的，例如每天早上起床喝一杯蜂蜜水，能夠快速補(bǔ)充人體所需的水分，保證腸道濕潤，有利于大便排出，避免反復(fù)出現(xiàn)便秘的問題。
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慢性腹瀉如何預(yù)防
預(yù)防慢性腹瀉的方法有多種，首先需要注意飲食衛(wèi)生，對于生食和熟食需要分開食用，以免交叉感染，尤其不要吃易帶病菌的食物。還應(yīng)該保持飲食均衡，多吃一些容易消化且營養(yǎng)豐富的食物，日常生活中要注意補(bǔ)充水分，也可以多吃一些水分豐富的食物，還應(yīng)該養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。
慢性腹瀉的中醫(yī)治療方法
當(dāng)出現(xiàn)慢性腹瀉時(shí)，可以辨證服用中藥治療，比如參苓白術(shù)散、四神丸加減、痛瀉要方等，合理用藥都能起到不錯(cuò)的止瀉效果；還可以選擇穴位按摩的方法治療，比如堅(jiān)持對大腸俞穴、天樞穴、胃俞穴等穴位進(jìn)行按摩，也可以起到很好的止瀉效果。
慢性腹瀉飲食禁忌
對于患上了慢性腹瀉的人來說，在日常的飲食當(dāng)中，要忌性質(zhì)寒涼的食物，比如說柿子和螃蟹；再就是要忌辛辣刺激性的食物，這些食物會(huì)刺激腸胃，加重腹瀉和腹痛的癥狀。除此以外，慢性腹瀉患者也要忌脂肪含量高的食物、粗纖維食物以及堅(jiān)硬不容易消化的食物。
慢性腹瀉會(huì)復(fù)發(fā)嗎
慢性腹瀉會(huì)反復(fù)發(fā)作，想減少復(fù)發(fā)應(yīng)注意日常飲食，少食多餐，多補(bǔ)充膳食纖維，改善不良情緒。
慢性腹瀉能自愈嗎
慢性腹瀉若是一般癥狀可自愈，若因疾病導(dǎo)致，需積極治療，治療過程中注意日常飲食，盡可能適量補(bǔ)充脂肪。