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多年失眠極其痛苦如何治療
病情描述:
多年失眠極其痛苦如何治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    失眠是很多因素引起的，要想改善失眠，就要進行綜合的處理，平時首先要注意規(guī)律飲食和生活，避免熬夜，平時白天的時候可以多一些戶外運動，晚飯以后可以散散步，聽聽音樂，放松心情，另外可以服用安神補腦液和復方棗仁膠囊，有助于改善睡眠，也可以服用安定類的藥物，比如地西泮，氯硝西泮等。
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