一般情況下的預(yù)防早泄的自我療法：
1.消除不好的心理因素，很多男性出現(xiàn)早泄，主要是由于對(duì)性知識(shí)了解不夠，在進(jìn)行性生活時(shí)，對(duì)性生活了解得過(guò)少，再加上過(guò)度的緊張和焦慮等，就很容易出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象。男性要正確地看待性問(wèn)題，消除一些不好的不良心理，同時(shí)女性應(yīng)該給予理解，多體諒丈夫。
2.轉(zhuǎn)移注意力的方法。在性交的過(guò)程當(dāng)中，當(dāng)男性快要
射精時(shí)可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法來(lái)延緩射精，比如在快要射精時(shí)，男性可以想一下與性無(wú)關(guān)的問(wèn)題，可以防止射精過(guò)快。
3.戒掉手淫。手淫會(huì)讓男性射精過(guò)快，容易導(dǎo)致早泄的發(fā)生。
4.可以用
安全套，在性生活時(shí)可以用安全套，可以降低龜頭的敏感度。有效地防止射精過(guò)早的現(xiàn)象。有一些安全套，里面加入一些麻醉劑，這樣可以明顯地延緩射精。
5.進(jìn)行體育鍛煉，平時(shí)多
運(yùn)動(dòng)可以有效地提高性能力，防止射精過(guò)快。
6.提高陰莖的受刺激的能力，可以通過(guò)陰莖的擠壓法來(lái)使陰莖在受到刺激的情況下不要射精，慢慢陰莖會(huì)接受較強(qiáng)的性刺激而不會(huì)射精。
