1.避免長期劇烈
運(yùn)動,過度、劇烈運(yùn)動或活動都可能引起髖關(guān)節(jié)脫位,因此要注意這些因素,以防止髖關(guān)節(jié)脫位的發(fā)生。
2.適當(dāng)?shù)捏w育
鍛煉應(yīng)避免長期劇烈運(yùn)動,但不能沒有活動。相反,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防髖關(guān)節(jié)脫位的方法之一。
3.及時治療關(guān)節(jié)損傷。關(guān)節(jié)損傷主要包括軟組織損傷和骨損傷,關(guān)節(jié)骨增生常與關(guān)節(jié)內(nèi)
骨折直接相關(guān)。