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髕骨脫位可通過支具固定、肌肉鍛煉、物理治療、藥物治療等方式保守治療。髕骨脫位通常由外傷、先天發(fā)育異常、肌肉力量失衡、韌帶松弛等原因引起。

1、支具固定

使用膝關(guān)節(jié)支具或護(hù)具限制髕骨活動(dòng)，避免再次脫位。適用于急性期或輕度脫位，需配合醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整固定角度和時(shí)間。

2、肌肉鍛煉

加強(qiáng)股四頭肌尤其是股內(nèi)側(cè)肌訓(xùn)練，改善膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。推薦直腿抬高、靜蹲等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每日重復(fù)進(jìn)行。

3、物理治療

超聲波、電刺激等可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛腫脹。治療頻率根據(jù)康復(fù)進(jìn)度調(diào)整，通常需連續(xù)數(shù)周。

4、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、塞來昔布、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥。韌帶松弛者可配合氨基葡萄糖營養(yǎng)關(guān)節(jié)。

保守治療期間避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)促進(jìn)組織修復(fù)。