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摔跤后屁股著地疼痛可通過(guò)休息冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。疼痛通常由軟組織挫傷、尾骨挫傷、腰椎損傷、骨折等原因引起。
急性期48小時(shí)內(nèi)采取臥位休息,避免壓迫疼痛部位,每2小時(shí)用冰袋冷敷15分鐘以減少腫脹。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥,該類藥物可能與胃腸刺激、頭暈等不良反應(yīng)有關(guān)。
72小時(shí)后可采用紅外線照射、超聲波治療等物理療法促進(jìn)血液循環(huán),需由康復(fù)科醫(yī)師評(píng)估后實(shí)施。
若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、下肢麻木或排便障礙,需急診排除尾骨骨折、腰椎壓縮性骨折等損傷,X線或MRI檢查可明確診斷。
恢復(fù)期避免久坐硬質(zhì)座椅,使用環(huán)形坐墊分散壓力,兩周內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng),若疼痛未緩解需復(fù)查排除隱匿性骨折。