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左側(cè)腰部按壓疼痛可能由肌肉勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎病變、婦科疾病等原因引起，可通過熱敷緩解、藥物鎮(zhèn)痛、體外碎石、?？浦委煹确绞礁深A(yù)。

1、肌肉勞損：

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致左側(cè)腰肌勞損，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。建議休息并熱敷疼痛區(qū)域，避免提重物，可配合按摩緩解癥狀。

2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石：

左腎或輸尿管結(jié)石可能引發(fā)左側(cè)腰部鈍痛或絞痛，常伴有血尿或排尿異常?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、山莨菪堿、坦索羅辛等藥物，嚴(yán)重時(shí)需體外沖擊波碎石。

3、腰椎病變：

腰椎間盤突出或退行性變可能壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致放射性疼痛，咳嗽時(shí)癥狀加重。需通過CT確診，可選用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物配合物理治療。

4、婦科疾?。?/h3>

女性左側(cè)附件炎、卵巢囊腫等婦科疾病可能表現(xiàn)為腰部隱痛，經(jīng)期癥狀明顯。建議婦科檢查明確診斷，必要時(shí)使用抗生素或手術(shù)治療。

日常注意保持正確坐姿，避免腰部受涼，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，須立即就醫(yī)排查病因。