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扁平足可通過(guò)足弓觀察、步態(tài)分析、足印測(cè)試、疼痛癥狀等方式判斷。扁平足通常由遺傳因素、足部肌肉松弛、外傷、關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、足弓觀察：

站立時(shí)觀察足內(nèi)側(cè)是否有明顯弓形凹陷消失，平足者足底與地面接觸面積增大，可能伴隨足跟外翻。

2、步態(tài)分析：

行走時(shí)足部過(guò)度內(nèi)旋或呈外八字步態(tài)，鞋底內(nèi)側(cè)磨損嚴(yán)重，長(zhǎng)期可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)或腰部代償性疼痛。

3、足印測(cè)試：

將足底沾水后踩在紙上，正常足弓可見(jiàn)前掌、足跟及外側(cè)緣印記，中間有斷開(kāi)；扁平足則顯示連續(xù)完整的足底印記。

4、疼痛癥狀：

長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)后足底、足踝內(nèi)側(cè)疼痛，可能伴有脛骨后肌腱炎、足底筋膜炎等繼發(fā)問(wèn)題，需結(jié)合影像學(xué)檢查確診。

建議選擇有足弓支撐的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重活動(dòng)，兒童發(fā)育期扁平足可嘗試矯形鞋墊干預(yù)，成人癥狀嚴(yán)重者需骨科評(píng)估是否需手術(shù)矯正。