權威問答
小腿肚抽筋疼可能由缺鈣、肌肉疲勞、寒冷刺激、下肢靜脈曲張等原因引起，可通過補鈣、熱敷按摩、改善循環(huán)、藥物治療等方式緩解。
鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié)，低鈣血癥易引發(fā)肌肉痙攣。建議多攝入牛奶、豆制品等高鈣食物，可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。
運動過量或長時間保持固定姿勢會導致乳酸堆積。運動后需充分拉伸腓腸肌，局部熱敷配合按摩可促進血液循環(huán)，無須特殊用藥。
低溫環(huán)境下未做好保暖時，小腿肌肉可能因血管收縮痙攣。夜間睡眠注意下肢保暖，突發(fā)抽筋時可進行足背屈動作緩解癥狀。
可能與靜脈瓣膜功能不全、長期站立等因素有關，常伴隨下肢沉重感。需穿戴醫(yī)用彈力襪，遵醫(yī)囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片等改善靜脈回流藥物。
日常避免長時間站立或劇烈運動，睡前可做小腿拉伸運動，若頻繁發(fā)作需排查甲狀旁腺功能亢進等繼發(fā)病因。
