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權(quán)威問(wèn)答

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DHA海藻油和DHA深海魚(yú)油區(qū)別
病情描述:
我現(xiàn)在處于孕期,看到市面上是有很有補(bǔ)充劑的,我看到有DHA海藻油和DHA深海魚(yú)油,DHA海藻油和DHA深海魚(yú)油區(qū)別是什么?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    DHA海藻油和DHA深海魚(yú)油的主要區(qū)別在于來(lái)源、成分和適用人群,海藻油直接從藻類(lèi)提取適合素食者,魚(yú)油從深海魚(yú)類(lèi)脂肪中提取可能含額外EPA。

    1、來(lái)源差異

    海藻油通過(guò)培養(yǎng)裂殖壺藻等微藻提取DHA,屬于植物源性;魚(yú)油則來(lái)自沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)的脂肪組織。

    2、成分特點(diǎn)

    海藻油DHA純度較高且不含EPA,適合需單獨(dú)補(bǔ)充DHA人群;魚(yú)油通常同時(shí)含有DHA和EPA,更適合需要協(xié)同補(bǔ)充的人群。

    3、適用對(duì)象

    海藻油因無(wú)動(dòng)物成分更受素食者青睞,也是嬰幼兒配方食品的常見(jiàn)添加來(lái)源;魚(yú)油更適合普通成人及需要調(diào)節(jié)血脂的人群。

    4、安全性

    海藻油重金屬污染風(fēng)險(xiǎn)較低,魚(yú)油需關(guān)注原料魚(yú)類(lèi)可能存在的汞污染問(wèn)題,建議選擇有重金屬檢測(cè)報(bào)告的產(chǎn)品。

    選擇時(shí)需根據(jù)自身需求和體質(zhì)決定,孕婦、嬰幼兒等特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選用,對(duì)魚(yú)類(lèi)過(guò)敏者優(yōu)先考慮海藻油。

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