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脾虛泄瀉怎么調(diào)理

男，28歲

病情描述:

身體狀況不適，檢查結(jié)果是脾虛泄瀉，該怎么調(diào)理？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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彭敏副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

脾虛泄瀉可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、穴位按摩、適度運(yùn)動(dòng)等方式改善。脾虛泄瀉主要由飲食不當(dāng)、過度勞累、情志失調(diào)、慢性疾病等因素引起。
1、飲食調(diào)節(jié)
避免生冷油膩食物，選擇易消化的小米粥、山藥、蓮子等健脾食材，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、中藥調(diào)理
可能與脾胃虛弱、水濕內(nèi)停有關(guān)，通常表現(xiàn)為大便溏薄、食欲不振。可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣湯、四君子湯等方劑。
3、穴位按摩
每日按揉足三里、中脘等穴位有助于健脾益氣，配合艾灸效果更佳，注意保持按摩部位皮膚清潔。
4、適度運(yùn)動(dòng)
選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷脾氣，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充溫水。
日常注意腹部保暖，保持規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)脫水癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

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