權(quán)威問(wèn)答
傷筋動(dòng)骨后應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、高鹽腌制食品、酒精飲品及高糖甜點(diǎn)，以免影響組織修復(fù)或加重炎癥反應(yīng)?；謴?fù)期間可適量補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物，藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
辣椒、花椒等辛辣成分可能刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致局部腫脹加重。日常飲食建議選擇清淡易消化的粥類、蒸煮蔬菜。
咸菜、臘肉等腌制食品含鈉量過(guò)高，可能引發(fā)水鈉潴留影響血液循環(huán)?？蛇x擇新鮮禽肉、魚(yú)類補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
啤酒、白酒等會(huì)抑制成骨細(xì)胞活性，延緩骨折愈合進(jìn)程?；謴?fù)期建議飲用牛奶、豆?jié){等富含鈣質(zhì)的飲品。
蛋糕、糖果等精制糖分可能引發(fā)血糖波動(dòng)，干擾膠原蛋白合成?？蛇m量食用獼猴桃、草莓等低升糖指數(shù)水果。
恢復(fù)期間保持均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成二次損傷，定期復(fù)查評(píng)估愈合情況。
