亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

糖尿病早期多數(shù)情況下無須立即用藥，可通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測、體重管理等方式調(diào)節(jié)。是否用藥需根據(jù)血糖水平、胰島功能、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、個(gè)體差異等因素綜合評估。

1、飲食控制：

減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，每日三餐定時(shí)定量，有助于穩(wěn)定血糖。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：

每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，如快走、游泳等，每次持續(xù)半小時(shí)以上，能改善胰島素敏感性。

3、血糖監(jiān)測：

定期檢測空腹和餐后血糖，記錄波動(dòng)情況，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。

4、體重管理：

超重患者減輕體重有助于降低胰島素抵抗，目標(biāo)為3-6個(gè)月內(nèi)減重5%-10%。

若生活方式干預(yù)3個(gè)月后血糖仍未達(dá)標(biāo)，或出現(xiàn)明顯癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等降糖藥物。