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月經(jīng)失調(diào)可能由精神壓力、過(guò)度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療或手術(shù)干預(yù)改善。

1、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮或情緒波動(dòng)會(huì)抑制下丘腦功能，導(dǎo)致排卵異常。建議通過(guò)正念冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無(wú)須用藥干預(yù)。

2、過(guò)度節(jié)食

短期內(nèi)體重下降過(guò)快會(huì)造成促性腺激素分泌不足。需逐步恢復(fù)均衡飲食，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素。

3、多囊卵巢綜合征

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛?？勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、來(lái)曲唑等藥物。

4、子宮肌瘤

雌激素水平過(guò)高或基因突變可能誘發(fā)肌瘤生長(zhǎng)，常伴經(jīng)量增多。根據(jù)病情可選擇米非司酮、亮丙瑞林或肌瘤剔除術(shù)。

日常保持適度運(yùn)動(dòng)，避免生冷刺激食物，記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)3個(gè)月異常需婦科就診。