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中暑后禁止蒸桑拿。中暑時(shí)人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，蒸桑拿可能加重脫水、電解質(zhì)失衡及核心體溫升高，導(dǎo)致熱射病等致命風(fēng)險(xiǎn)。

1、體溫調(diào)節(jié)障礙

中暑后下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞受損，蒸桑拿會(huì)進(jìn)一步抑制散熱機(jī)制，核心體溫可能超過(guò)42攝氏度，直接導(dǎo)致多器官衰竭。

2、循環(huán)系統(tǒng)崩潰

高溫環(huán)境下血管代償性擴(kuò)張，蒸桑拿會(huì)加劇有效循環(huán)血量不足，可能引發(fā)休克、心肌缺血等危急情況。

3、電解質(zhì)紊亂惡化

中暑伴隨大量汗液流失，蒸桑拿會(huì)加速鈉鉀等電解質(zhì)排泄，誘發(fā)嚴(yán)重心律失常甚至室顫。

4、神經(jīng)系統(tǒng)損傷

高溫環(huán)境下腦細(xì)胞耐受性下降，蒸桑拿可能加重腦水腫，出現(xiàn)抽搐、昏迷等不可逆神經(jīng)損傷。

中暑后應(yīng)即刻轉(zhuǎn)移至陰涼處，脫除衣物并用冷水擦拭皮膚，同時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品，若出現(xiàn)意識(shí)障礙需緊急送醫(yī)。