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怎樣消去眼睛浮腫

女，25歲

病情描述:

我眼睛常常是浮腫的，而且睜眼都有點(diǎn)睜不開的感覺。怎樣消去眼睛浮腫？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周瑋琰副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

眼睛浮腫可通過冷敷、調(diào)整睡姿、減少鹽分?jǐn)z入、使用眼霜等方法緩解，通常由睡前飲水過多、過敏、睡眠不足、腎臟疾病等原因引起。
1、冷敷：
用冰袋或冷毛巾敷眼10分鐘，促進(jìn)血管收縮減少組織液滲出，適合熬夜或外傷導(dǎo)致的浮腫。
2、調(diào)整睡姿：
睡覺時(shí)墊高枕頭避免體液積聚在眼周，長期仰臥睡姿可能加重晨起眼瞼水腫。
3、減少鹽分：
每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi)，高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留引發(fā)面部浮腫。
4、使用眼霜：
含咖啡因或維生素K的眼霜可改善微循環(huán)，對(duì)過敏性或年齡性眼袋效果較好。
持續(xù)浮腫超過3天或伴隨尿量減少需排查腎臟疾病，日?？捎貌璋浞笈浜陷p按睛明穴促進(jìn)消腫。

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