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總是消化不良怎么調(diào)理

男，25歲

病情描述:

我最近身體很不舒服，總是吃完飯有飽脹感，去醫(yī)院檢查是消化不良，總是消化不良怎么調(diào)理？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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郭爭(zhēng)榮副主任醫(yī)師石家莊市第一醫(yī)院

如果總是消化不良，要盡快到醫(yī)院做相關(guān)檢查，看是否是病理性因素導(dǎo)致。長(zhǎng)期消化不良，要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多喝溫開水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不可吃辛辣刺激性的食物。平時(shí)可以多喝酸奶，加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)吸收，有助于減輕消化不良。
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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院

總是消化不良，可以食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)理，多吃大麥類食物，富含粗纖維，有助于身體對(duì)食物的吸收。也可以多吃富含維生素的水果，比如蘋果，有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且蘋果中富含鞣酸和膠質(zhì)，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助通便，減輕消化不良癥狀。

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