權(quán)威問答
腎結(jié)石患者應(yīng)避免食用菠菜、竹筍、莧菜、豆類等高草酸或高嘌呤蔬菜，同時限制腌制食品及動物內(nèi)臟，可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇、氫氯噻嗪等藥物。日常需保持低鹽低脂飲食，每日飲水量建議超過2000毫升。
菠菜、竹筍等草酸含量較高，易與鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石。建議烹飪前焯水減少草酸，同時避免與高鈣食物同食。
動物內(nèi)臟、濃肉湯等嘌呤代謝后生成尿酸，可能誘發(fā)尿酸結(jié)石?；颊咝杩刂泼咳锗堰蕯z入量低于300毫克。
腌制蔬菜、加工食品含鈉量高，會增加尿鈣排泄。日常食鹽攝入量應(yīng)限制在每日5克以內(nèi)。
黃豆、豆腐等植物蛋白含嘌呤和草酸，過量食用可能加重結(jié)石風(fēng)險。建議每日大豆類攝入不超過25克干重。
保持規(guī)律運動有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)，建議每周進(jìn)行3-5次有氧運動，如快走或游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。
