權威問答
女性打鼾可能與肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關，可通過調(diào)整生活習慣、使用口腔矯正器、持續(xù)氣道正壓通氣治療、手術等方式改善。
頸部脂肪堆積壓迫氣道，導致通氣不暢。建議控制體重，減少高脂飲食，適當進行有氧運動。
仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道。建議側臥睡眠，使用防打鼾枕墊抬高頭部。
鼻中隔偏曲或扁桃體肥大可能導致通氣障礙?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片或進行鼻甲成形術。
可能與中樞調(diào)節(jié)異常或上氣道塌陷有關，表現(xiàn)為夜間憋醒、白天嗜睡。需進行多導睡眠監(jiān)測，治療可選擇持續(xù)氣道正壓通氣設備或懸雍垂腭咽成形術。
日常避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴隨晨起頭痛或記憶力減退應及時就診呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科。
