權(quán)威問(wèn)答
受風(fēng)肩膀疼可通過(guò)熱敷、藥物止痛、局部按摩、針灸等方式緩解。該癥狀通常由風(fēng)寒侵襲、肌肉痙攣、肩周炎、頸椎病等原因引起。
風(fēng)寒侵襲導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢時(shí)，可用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘，重復(fù)進(jìn)行促進(jìn)血管擴(kuò)張。避免直接吹風(fēng)，注意肩部保暖。
肌肉痙攣或無(wú)菌性炎癥引發(fā)疼痛時(shí)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏。非甾體抗炎藥可能引起胃腸不適。
沿斜方肌走向進(jìn)行指壓按摩，配合艾葉油輕柔推拿，每日2次緩解肌肉緊張。注意力度避免造成軟組織損傷。
肩周炎或頸椎病放射痛患者，針刺肩髃、肩髎等穴位配合電針刺激，每周3次改善局部氣血運(yùn)行。需由專業(yè)醫(yī)師操作。
癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí)需就醫(yī)，日常避免肩部負(fù)重及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，睡眠時(shí)注意肩部保暖。
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