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妊娠反應(yīng)晚上重為什么
病情描述:
我感覺自己在晚上的時候妊娠反應(yīng)特別強烈，妊娠反應(yīng)晚上重為什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    妊娠反應(yīng)晚上加重可能與激素波動、空腹狀態(tài)、疲勞積累、體位改變等因素有關(guān)，通?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、改善作息等方式緩解。

    1. 激素波動

    孕激素水平在夜間達到峰值，刺激胃腸蠕動減慢和胃酸分泌增多，建議少量多餐避免空腹，必要時遵醫(yī)囑使用維生素B6或甲氧氯普胺緩解惡心。

    2. 空腹狀態(tài)

    晚餐與次日早餐間隔時間長，胃酸積聚易引發(fā)反酸，睡前2小時可進食蘇打餅干等堿性食物，避免食用高脂辛辣食物。

    3. 疲勞積累

    日間活動消耗體力后，晚間副交感神經(jīng)興奮度增高，加重惡心感，建議午后適當小憩，避免過度勞累。

    4. 體位改變

    平臥位時胃部受壓易引發(fā)反流，睡眠時可用枕頭墊高上半身，左側(cè)臥位有助于減輕子宮對胃腸的壓迫。

    妊娠反應(yīng)期間保持環(huán)境通風(fēng)，穿著寬松衣物，若嘔吐頻繁或體重下降明顯需及時就醫(yī)評估。

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