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權(quán)威問答

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坐月子鱉能吃嗎
病情描述:
我媽買了點甲魚說下奶，但是現(xiàn)在在坐月子也不敢亂吃東西，坐月子鱉能吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    坐月子期間可以適量吃鱉肉，鱉肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于產(chǎn)后恢復(fù)，但需注意烹飪方式和食用量。

    1、營養(yǎng)補充

    鱉肉含有豐富的動物性蛋白和血紅素鐵，能夠幫助產(chǎn)婦補充分娩消耗的營養(yǎng)素，促進傷口愈合和氣血恢復(fù)。

    2、消化負擔(dān)

    鱉肉質(zhì)地較為緊實，過量食用可能增加胃腸負擔(dān)，建議燉煮至軟爛后少量食用，避免與寒性食物同食。

    3、過敏風(fēng)險

    部分產(chǎn)婦可能對水產(chǎn)類食物過敏，初次食用應(yīng)少量嘗試，觀察是否出現(xiàn)皮膚瘙癢或胃腸不適等反應(yīng)。

    4、飲食禁忌

    剖宮產(chǎn)或會陰傷口未愈合時，應(yīng)避免食用鱉甲等堅硬部分，防止影響傷口恢復(fù)。

    產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡，可搭配鯽魚湯、小米粥等易消化食物，避免生冷油膩，如有不適及時咨詢醫(yī)生。

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