權(quán)威問答
若出現(xiàn)脂肪肝情況，可以適量吃西藍(lán)花、菠菜、胡蘿卜、番茄等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、甘草酸二銨等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
西藍(lán)花富含膳食纖維和硫代葡萄糖苷，有助于促進(jìn)肝臟代謝脂肪。
菠菜含有豐富葉綠素和維生素E，可幫助減輕肝臟氧化應(yīng)激損傷。
胡蘿卜中的胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，輔助修復(fù)肝細(xì)胞膜。
番茄富含番茄紅素，具有抗炎特性，有利于改善肝臟炎癥狀態(tài)。
水飛薊素通過抗氧化作用保護(hù)肝細(xì)胞膜，改善肝功能指標(biāo)。
多烯磷脂酰膽堿可修復(fù)受損肝細(xì)胞膜，促進(jìn)肝臟脂肪代謝。
甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，能降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平。
日常建議采用清蒸、白灼等低溫烹飪方式，避免高油高鹽烹調(diào)，每周保持適量有氧運(yùn)動(dòng)。
