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銀屑病患者如何提高免疫力
病情描述:
由于我的免疫力比較低，導致患上了銀屑病，銀屑病患者如何提高免疫力？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    銀屑病患者可通過調(diào)節(jié)飲食、規(guī)律運動、改善睡眠、控制壓力等方式提高免疫力。銀屑病屬于免疫相關慢性炎癥性疾病，免疫調(diào)節(jié)對病情控制至關重要。

    1、調(diào)節(jié)飲食

    增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚類、雞蛋，補充維生素D和歐米伽3脂肪酸，減少高糖高脂食物。適量食用西藍花、藍莓等抗氧化食物有助于減輕炎癥反應。

    2、規(guī)律運動

    每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。運動可促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)Th1/Th2細胞平衡，但需避免皮膚摩擦損傷。

    3、改善睡眠

    保持7-8小時高質(zhì)量睡眠，睡眠不足會導致IL-6等促炎因子升高。建立固定作息時間，睡前避免使用電子設備。

    4、控制壓力

    長期壓力會加重銀屑病癥狀，可通過正念冥想、呼吸訓練等方式緩解。壓力激素皮質(zhì)醇會抑制調(diào)節(jié)性T細胞功能。

    銀屑病患者需在醫(yī)生指導下綜合管理，避免自行使用免疫增強劑。定期復診評估病情變化，必要時可遵醫(yī)囑使用阿達木單抗、司庫奇尤單抗等生物制劑。

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