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下巴經(jīng)常長痘可能與激素波動、皮膚清潔不足、飲食不當、毛囊炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、局部用藥、口服藥物等方式改善。

1. 激素波動

青春期、月經(jīng)周期或壓力可能導(dǎo)致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌過多油脂。建議保持規(guī)律作息，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物。

2. 皮膚清潔不足

汗液、化妝品殘留堵塞毛孔引發(fā)痤瘡。每日用溫和潔面產(chǎn)品清潔，避免使用含礦物油成分的護膚品。局部可涂抹過氧苯甲酰凝膠或克林霉素磷酸酯凝膠。

3. 飲食不當

高糖高脂飲食會加重皮脂分泌。減少乳制品、巧克力攝入，增加蔬菜水果和全谷物。伴隨紅腫痘痘時可口服多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊。

4. 毛囊炎

細菌或真菌感染導(dǎo)致毛囊炎癥，表現(xiàn)為紅腫膿皰。需就醫(yī)鑒別感染類型，金黃色葡萄球菌感染可使用夫西地酸乳膏，馬拉色菌感染需聯(lián)苯芐唑乳膏治療。

日常避免用手擠壓痘痘，選擇無油配方的防曬產(chǎn)品，保證每日飲水量超過1500毫升有助于皮膚代謝。