權威問答
髕骨骨折后恢復膝關節(jié)彎曲功能可通過被動活動、主動輔助訓練、抗阻練習及器械輔助等方式逐步進行，通常需結合骨折愈合階段調整鍛煉強度。
早期可在醫(yī)生指導下由康復師輔助進行膝關節(jié)被動屈伸，避免關節(jié)粘連，動作需輕柔緩慢，范圍控制在無痛區(qū)間內。
骨折穩(wěn)定后使用彈力帶或毛巾環(huán)繞足底輔助屈膝，通過上肢力量帶動膝關節(jié)彎曲，每日3-4組，每組10-15次。
愈合中后期可進行坐位屈膝抗阻練習，腳踝綁沙袋緩慢抬腿至最大耐受角度，增強股四頭肌力量，每次保持5秒后放松。
采用CPM機持續(xù)被動活動關節(jié)，或通過功率自行車進行低阻力踏車訓練，逐步增加屈曲角度至120度以上。
鍛煉期間出現腫脹疼痛需立即停止，冰敷后就醫(yī)評估；日?？裳a充鈣質與維生素D促進骨愈合，避免跳躍或深蹲等沖擊性動作。
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