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月經(jīng)不調(diào)患者孕前可通過調(diào)整生活方式、營養(yǎng)干預(yù)、藥物調(diào)理、監(jiān)測排卵等方式改善生育條件。月經(jīng)不調(diào)通常由內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病、精神壓力、體重異常等因素引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜及過度疲勞，每日適度運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)激素水平。建議記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期變化。

2、營養(yǎng)干預(yù)

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如瘦肉、動物肝臟，補(bǔ)充葉酸和維生素E。避免生冷辛辣飲食，控制咖啡因攝入量。

3、藥物調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、烏雞白鳳丸、定坤丹等藥物調(diào)節(jié)周期。多囊卵巢綜合征患者可能需要二甲雙胍治療。

4、監(jiān)測排卵

通過B超或排卵試紙監(jiān)測卵泡發(fā)育，明確排卵障礙類型。子宮內(nèi)膜異位癥或輸卵管問題需優(yōu)先處理原發(fā)病。

備孕期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，定期復(fù)查激素水平，發(fā)現(xiàn)異常出血或閉經(jīng)超過3個(gè)月需及時(shí)就診婦科。