權(quán)威問答
牙周炎可通過口腔清潔、定期檢查、飲食調(diào)整、戒煙等方式預防。牙周炎主要由菌斑堆積、口腔衛(wèi)生不良、吸煙、糖尿病等因素引起。
每日至少刷牙兩次，使用牙線或沖牙器清除牙縫食物殘渣，減少菌斑形成。建議選擇含氟牙膏，配合巴氏刷牙法。
每半年進行一次專業(yè)潔牙和口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)牙齦炎可阻止發(fā)展為牙周炎。牙醫(yī)會清除牙結(jié)石和深層菌斑。
減少精制糖攝入，多吃富含維生素C的蔬菜水果及高纖維食物。均衡飲食有助于增強牙齦組織抵抗力。
煙草中的尼古丁會抑制牙齦血液循環(huán)，加速牙槽骨吸收。戒煙可顯著降低牙周炎發(fā)生概率及嚴重程度。
保持規(guī)律作息和適度運動，有助于提高免疫力。若出現(xiàn)牙齦出血、口臭等癥狀應及時就醫(yī)。
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