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頭暈可能由睡眠不足、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、藥物治療、復(fù)位治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦供血不足。建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子產(chǎn)品，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等助眠藥物。

2、體位性低血壓

快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)異常引發(fā)眩暈。改變體位時(shí)需緩慢動(dòng)作，增加水和鹽分?jǐn)z入，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用米多君、氟氫可的松、屈昔多巴等升壓藥物。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致腦組織缺氧?？赡芘c缺鐵、慢性失血有關(guān)，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力。需補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、蛋白琥珀酸鐵，并排查消化道出血等病因。

4、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落引發(fā)眩暈，與頭部位置變動(dòng)相關(guān)?？赏ㄟ^Epley復(fù)位法治療，藥物可選倍他司汀、銀杏葉提取物、甲磺酸二氫麥角毒堿改善微循環(huán)。

日常注意避免突然轉(zhuǎn)頭或起身，保證水分?jǐn)z入，若持續(xù)頭暈伴嘔吐、意識(shí)障礙需立即就醫(yī)。