順產(chǎn)后一般建議6-8周后同房,實(shí)際時(shí)間受會(huì)陰傷口愈合、惡露排出、哺乳方式、盆底肌恢復(fù)等因素影響。
會(huì)陰側(cè)切或撕裂傷口需完全愈合,過(guò)早同房可能導(dǎo)致傷口裂開(kāi)或感染。建議產(chǎn)后42天復(fù)查確認(rèn)愈合情況。
子宮復(fù)舊期間持續(xù)排出的惡露需完全停止,表明子宮內(nèi)膜已修復(fù)。哺乳會(huì)延長(zhǎng)惡露時(shí)間,需耐心等待。
母乳喂養(yǎng)時(shí)催乳素水平較高,可能引起陰道干澀不適??膳浜纤苄詽?rùn)滑劑減輕同房疼痛感。
妊娠和分娩會(huì)導(dǎo)致盆底肌松弛,建議通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化肌力。肌力未恢復(fù)前同房可能加重尿失禁風(fēng)險(xiǎn)。
產(chǎn)后首次同房應(yīng)動(dòng)作輕柔,出現(xiàn)疼痛或出血需立即停止并就醫(yī)。哺乳期需注意避孕,避免短時(shí)間再次妊娠。