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骨膜炎是骨膜組織的炎癥反應(yīng)，常見于脛骨、腓骨等部位，主要表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和壓痛，可能由運動損傷、感染、慢性勞損或自身免疫性疾病等因素引起。

1、運動損傷

劇烈運動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致骨膜反復(fù)牽拉損傷，引發(fā)無菌性炎癥。建議減少運動強度，局部冰敷緩解癥狀，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉或?qū)σ阴０被拥确晴摅w抗炎藥。

2、慢性勞損

長期重復(fù)性動作或過度負荷會造成骨膜微損傷，常見于運動員或體力勞動者。需調(diào)整活動方式，配合熱敷和肌肉拉伸，急性期可短期使用塞來昔布、洛索洛芬鈉或氟比洛芬凝膠貼膏。

3、細菌感染

金黃色葡萄球菌等病原體經(jīng)血行或傷口直接侵入骨膜，多伴隨發(fā)熱和紅腫。需進行抗生素治療，如頭孢呋辛、克林霉素或左氧氟沙星，嚴重者需手術(shù)引流。

4、免疫異常

強直性脊柱炎等自身免疫病可能累及骨膜，表現(xiàn)為晨僵和對稱性疼痛。需控制原發(fā)病，常用藥物包括甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶或阿達木單抗。

日常應(yīng)注意運動前充分熱身，選擇緩沖性好的運動鞋，均衡補充鈣和維生素D。若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱，應(yīng)及時就醫(yī)排除骨髓炎等嚴重情況。