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中醫(yī)針灸減肥對(duì)部分人群有一定效果,主要機(jī)制包括調(diào)節(jié)胃腸功能、抑制食欲、促進(jìn)代謝等,但需結(jié)合飲食控制和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到理想效果。
針灸通過(guò)刺激足三里等穴位改善胃腸蠕動(dòng),減少腹脹便秘,但需配合低脂高纖維飲食。
耳穴貼壓能調(diào)節(jié)饑餓素水平,降低暴食沖動(dòng),建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作。
體針刺激可增強(qiáng)局部血液循環(huán),配合有氧運(yùn)動(dòng)能提升脂肪分解效率。
針灸效果與體質(zhì)相關(guān),內(nèi)分泌紊亂者需同步治療原發(fā)病,單純針灸效果有限。
針灸減肥需按療程規(guī)范治療,同時(shí)保持每日熱量缺口,避免過(guò)度依賴單一療法,體重基數(shù)大者建議聯(lián)合營(yíng)養(yǎng)科制定綜合方案。