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提前絕經(jīng)可通過激素替代治療、生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。提前絕經(jīng)通常由卵巢功能早衰、自身免疫疾病、醫(yī)源性因素、遺傳因素等原因引起。

1、激素替代治療

使用雌孕激素聯(lián)合制劑可緩解潮熱盜汗等癥狀，常用藥物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、結(jié)合雌激素片，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)乳腺和子宮內(nèi)膜情況。

2、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持骨密度，每日攝入足量鈣和維生素D，避免吸煙飲酒等加速卵巢功能衰退的行為。

3、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法可改善焦慮抑郁情緒，加入病友互助小組獲得社會(huì)支持，必要時(shí)可短期使用抗焦慮藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

補(bǔ)腎活血類中藥如熟地黃、當(dāng)歸、枸杞可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

建議保持均衡飲食，適當(dāng)增加豆制品攝入，定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)和婦科檢查，出現(xiàn)異常陰道出血需及時(shí)就醫(yī)。