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飯后一小時血糖正常值一般小于10.0毫摩爾/升,具體數(shù)值可能受飲食結(jié)構(gòu)、運動量、胰島功能、基礎(chǔ)疾病等因素影響。
高碳水化合物飲食可能導致血糖峰值延遲,建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包。
餐后適度運動可促進葡萄糖利用,快走或家務(wù)勞動有助于控制餐后血糖波動。
胰島素分泌延遲或不足可能引起餐后高血糖,表現(xiàn)為餐后1小時血糖超過11.1毫摩爾/升。
糖尿病前期或胰島素抵抗患者餐后血糖易超標,需監(jiān)測糖化血紅蛋白評估長期控制情況。
建議定期進行口服葡萄糖耐量試驗,若多次檢測異常應及時到內(nèi)分泌科就診評估代謝狀態(tài)。