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網(wǎng)癮是一種行為成癮，主要表現(xiàn)為對(duì)互聯(lián)網(wǎng)使用的過(guò)度依賴和失控，通常由心理需求、逃避現(xiàn)實(shí)、社交障礙、多巴胺獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制等原因引起。

1、心理需求：

部分人群通過(guò)上網(wǎng)填補(bǔ)內(nèi)心空虛或緩解壓力，可能與孤獨(dú)感或低自我價(jià)值感有關(guān)，建議通過(guò)心理咨詢和興趣培養(yǎng)轉(zhuǎn)移注意力。

2、逃避現(xiàn)實(shí)：

將網(wǎng)絡(luò)作為逃避現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的途徑，常伴隨學(xué)業(yè)或工作壓力，需建立現(xiàn)實(shí)問(wèn)題解決能力并進(jìn)行認(rèn)知行為治療。

3、社交障礙：

線下社交困難者易沉迷網(wǎng)絡(luò)虛擬社交，可能與社交焦慮癥有關(guān)，表現(xiàn)為線下交流回避，可通過(guò)社交技能訓(xùn)練改善。

4、神經(jīng)機(jī)制：

網(wǎng)絡(luò)刺激觸發(fā)大腦獎(jiǎng)賞回路異常激活，與物質(zhì)成癮類似，可能出現(xiàn)耐受性和戒斷反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)需藥物干預(yù)結(jié)合行為治療。

預(yù)防網(wǎng)癮需建立健康作息，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注青少年網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)長(zhǎng)，培養(yǎng)多樣化興趣愛(ài)好，出現(xiàn)明顯功能損害時(shí)建議尋求專業(yè)心理幫助。